Logo Dobra-terapia

Katarzyna Selwa|Gabinet Rehabilitacji
tel. 666 826 600

Fizjoterapia

Metody pracy

Indywidualny dobór ćwiczeń, wspólne treningi, zabawy ruchowe, ruch naturalny i intuicyjny.

Terapia manualna, suche igłowanie, terapia czaszkowo-krzyżowa, terapia powięziowa, USG.

Czym się zajmujemy?

  • Indywidualne konsultacje fizjoterapeutyczne w ciąży i po porodzie, badanie fizjoterapeutyczne i terapia mięśni brzucha oraz mięśni dna miednicy.
  • Ruch indywidualny oraz zajęcia grupowe.
  • Badanie fizjoterapeutyczne i terapia w przypadkach bólu, kontuzji, przewlekłego stresu.
  • Warsztaty i spotkania związane z ruchem, śpiewem (praca z głosem), anatomią.

Wychodząc naprzeciw Państwa potrzebom, wciąż się uczę, rozwijając warsztat pracy i poszerzając wiedzę.

Koszt wizyty – 100 zł

Warsztaty

Warsztaty Metodą Feldenkraisa. Metoda oparta jest na ruchu naturalnym i nauce o procesach uczenia się.

Na czym polega Feldenkrais?

  • Nauczysz się lepiej poruszać.
  • Zrozumiesz swoje nawyki ruchowe oraz poznasz alternatywne sposoby.
  • Rozluźnisz się, dzięki czemu zwiększysz zakresy i swobodę ruchu.
  • Rozwiniesz świadomość ciała i ruchu, jego kontrolę i swoją równowagę.
  • Po zajęciach będziesz lepiej robił to, co chcesz robić i będzie ci się bardziej chciało.

Feldenkrais jest odpowiednią metodą dla każdego, kto chce się nieustannie uczyć i lepiej poruszać. Bez względu na wiek i aktualną kondycję fizyczną. Zajęcia prowadzone są bez naśladowania, porównywania się i oceniania. Każdy robi lekcje ruchowe z uwagą na siebie, na to, co czuje i na to, jak znaleźć dla siebie najlepszy ruch w danej sytuacji.

Metoda została opracowana przez Moshe Feldenkraisa, doktora fizyki i judokę, który najpierw sobie, a następnie innym pomagał po kontuzjach, wypadkach i traumach.

Dla kogo?

Warsztaty są dla zwykłych osób, którzy chcą poruszać się lepiej (np. z mniejszym bólem) w codziennych sytuacjach, a także dla sportowców, aktorów, tancerzy, fizjoterapeutów i wszystkich tych, którzy zawodowo bądź hobbystycznie pracują ciałem i z ciałem.

Wydarzenie polecamy osobom w każdym wieku – również starszym, którym doskwiera ból.

Jak wyglądają warsztaty?

Warsztaty składają się z praktycznych lekcji. Każdy z uczestników wykonuje je łagodnie, zgodnie ze swoimi indywidualnymi możliwościami, bez porównywania się z innymi. Między lekcjami są przerwy i czas na pytania. Wszystkie lekcje będzie potem można wykonywać samodzielnie w domu. Na warsztaty proszę przynieść wygodny strój. Praktykujemy bez obuwia.

Lekcje będą poświęcone m.in. oddechowi, miednicy, plecom i stopom.

Zdjęcia, filmy z zajęć oraz opisy niektórych lekcji można znaleźć na stronie https://www.facebook.com/Met.Feldenkraisa/

Prowadzący:

Paweł Wójtowicz – certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa. Zajmuje się nią od 11 lat. Ukończył 4-letni kurs nauczycielski w Anglii. Jest członkiem Brytyjskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. Od 2013 roku prowadzi warsztaty w całej Polsce i zagranicą. Prowadził zajęcia na Akademii Muzycznej w Katowicach i w Łodzi oraz na festiwalu Cyrkulacje we Wrocławiu. Ponadto pracuje indywidualnie tą Metodą z dziećmi z porażeniem mózgowym w Ukrainie i Kazachstanie.

Czas:

25 września 2021 (sobota) w godzinach 10.30 – 16.00

Miejsce:

podamy wkrótce 

Cena:

200 zł

Zapisy:

  • 666 826 600
  • dobraterapia.rzeszow@gmail.com / Kasia

Więcej informacji o Metodzie Feldenkraisa można znaleźć na stronach: Metoda Feldenkraisa - Paweł Wójtowicz | Facebook oraz www.pawelwojtowicz.pl

Warsztaty Ciało Wie

Chcesz wrócić do siebie, do ciała, do domu?
Ciało wie, codziennie mówi do nas, wysyła znaki. Słuchanie ciała to słuchanie siebie, swojego wewnętrznego głosu i intuicji. Otwarte, szczęśliwe i aktywne ciało to sposób na połączenie ciała, umysłu i duszy w harmonii i radości.

Zapraszam na warsztat ruchowo - taneczny, podczas którego:

  • Poznasz i poczujesz siebie głębiej,
  • Zbliżysz się do siebie i innych,
  • Nawiążesz połączenie ze swoją wewnętrzną mocą,
  • Obudzisz swoje ciało, zrelaksujesz się i wypoczniesz
  • Otworzysz się na swój niezmierzony potencjał, kreatywność i uważność
  • Otrzymasz konkretne narzędzia do indywidualnej praktyki

Co będziemy robić?

Zaczniemy od siebie. Połączenie oddechu i prostego, powtarzalnego ruchu pozwoli rozluźnić i otworzyć się na to, co przychodzi, zrobić miejsce w stawach, rozgrzać mięśnie, zwiększyć mobilność i swobodę poruszania. Dzięki tej praktyce ruch wydarza się sam, bez wysiłku, bez planowania, bez oceny.
Organiczność tańca zabierze nas w przestrzeń. Poprzez pracę z podłogą, grawitacją i równowagą otworzymy się na innych, poszukamy nowych źródeł inspiracji podczas tańca solo, w parach i grupie.

Korzystając z ćwiczeń, które łączą improwizację taneczną i medytację (wg Barbary Dilley) poznamy: podstawy uważności, jej cztery poziomy oraz dzięki prostym zadaniom rozbudujemy swój język ruchowy, by na koniec wspólnie komponować taniec w czasie rzeczywistym.
Oprócz koncentracji będziemy rozwijać wyobraźnię i oczywiście dobrze się bawić!

Dla kogo?

Warsztat jest dla każdego, kto lubi się ruszać, pragnie poznać siebie lepiej i dać sobie coś dobrego, zwiększyć swój kontakt z ciałem, rozwinąć uważność, umiejętność autoobserwacji oraz wrażliwości sensorycznej. To świetna okazja, by uwolnić zbędne napięcia, poczuć swoją nieograniczoną moc, potencjał i twórczo spędzić czas. Wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane, ale jeśli je masz to świetnie! Najważniejsze są obecność, otwartość i ciekawość.

Kiedy?

11 grudnia w godzinach 10.00-17.00 z przerwą na obiad

Gdzie?

Szczegóły wkrótce

Zapisy:

tel.: 666826600

UWAGA! Miejsce rezerwuje wpłata zaliczki w wysokości 50 zł

Twoja inwestycja:

200 zł płatne przelewem do dnia poprzedzającego warsztat lub gotówką w dniu zajęć

Jeśli pieniądze są dla Ciebie wyzwaniem - daj znać, razem znajdziemy satysfakcjonujące rozwiązanie:)

Warsztat poprowadzi AGATA WIEDRO, która od kilkunastu lat pracuje z ludźmi otwierając ich na możliwości płynące z ciała. Agata improwizuje, bada ciało w ruchu czerpiąc z różnorodnych metod i praktyk ruchowych, somatycznych, medytacyjnych, terapeutycznych i choreograficznych. Szuka połączeń między stylami i technikami pozornie odmiennymi. Regularnie uczestniczy w warsztatach z szeroko pojętej pracy z ciałem, głosem, pracy z ograniczeniami i niepełnosprawnościami. Tworzy choreografie, video dance, performuje, występuje w produkcjach tanecznych. Praktykuje kontakt improwizację, medytuje, śpiewa, uprawia ogród, podróżuje. Pracuje ze snami jako narzędziami samopoznania oraz pracy twórczej. Ostatnio szczególną uwagę poświęca projektom społecznym i ekologicznym, które rozwijają świadomość. Stwarza bezpieczną przestrzeń ekspresji, organizuje wydarzenia kulturalne i edukacyjne. Wykonuje współczesny masaż tajski. Ucząc, uczy siebie, tworząc dzieli się swoją wrażliwością z innymi.

https://www.facebook.com/Agata-Wiedro-danceyogameditation-100117848124102/
https://www.instagram.com/agatawiedro/
https://vimeo.com/user94088435
https://www.agatawiedro.com/

Kontakt

Rzeszów, ul. Gałczyńskiego 1

Katarzyna Selwa | Gabinet Rehabilitacji
tel. 666 826 600
dobraterapia.rzeszow@gmail.com

Zobacz na portalu Znany Lekarz

Przetwarzamy dane osobowe w celu realizacji usług i zgodnie z Polityka prywatności.

Zamknij