Logo Dobra-terapia

Katarzyna Selwa|Gabinet Rehabilitacji
tel. 666 826 600

Fizjoterapia

Metody pracy

Indywidualny dobór ćwiczeń, wspólne treningi, zabawy ruchowe, ruch naturalny i intuicyjny.

Terapia manualna, suche igłowanie, terapia czaszkowo-krzyżowa, terapia powięziowa, USG.

Czym się zajmujemy?

  • Indywidualne konsultacje fizjoterapeutyczne w ciąży i po porodzie, badanie fizjoterapeutyczne i terapia mięśni brzucha oraz mięśni dna miednicy.
  • Ruch indywidualny oraz zajęcia grupowe.
  • Badanie fizjoterapeutyczne i terapia w przypadkach bólu, kontuzji, przewlekłego stresu.
  • Warsztaty i spotkania związane z ruchem, śpiewem (praca z głosem), anatomią.

Wychodząc naprzeciw Państwa potrzebom, wciąż się uczę, rozwijając warsztat pracy i poszerzając wiedzę.

Koszt wizyty - 120 zł

 

Warsztaty

REGULARNE WARSZTATY: 

RUCH W DIALOGU - DIALOG W RUCHU:

Zapraszamy na warsztat.
Przejdziemy drogę od poznawania siebie, ku innemu, od rozpoznawania własnych potrzeb i eksplorowania możliwości, ku nasłuchiwaniu i reagowaniu.
Relacje mogą być różne: z przestrzenią, podłogą, możemy podjąć dialog z drugim człowiekiem. W każdej sytuacji ryzykujemy i doświadczamy czegoś nowego, pokonujemy swoje schematy, przeglądamy się w innym, naśladujemy, a końcu współdziałamy.
Poszukamy swoich własnych jakości ruchu, jego motywów, zewnętrznych (partner, grupa, otocznie, muzyka, wizualizacji), oraz wewnętrznych, osobistych.
Butoh to medytacja w ruchu. Pozwoli na głębokie zanurzenie w sobie, przestrzeni i dialogu poza formą, konwencją, poza czasem. Będziemy improwizować ruchowo szukając tego, co autentyczne, wyrastające z głębi nas samych.
Prowadzenie:
Katarzyna Selwa - fizjoterapeuta w gabinecie Dobra Terapia Katarzyna Selwa, w swojej pracy oprócz ruchu korzysta m.in z terapii czaszkowo- krzyżowej, i innych metod manualnych. Prowadzi regularne zajęcia z ruchu i tańca intuicyjnego, z ruchu z elementami jogi dla Seniorów, oraz zajęcia ruchowe w terenie Przestrzeń dla Ruchu, czy Mama i Maluch dla Mam z dziećmi, spotkania popularyzujące tematy związane z anatomią. Gra i śpiewa w zespole Jeszcze 8 Godzin.
Joanna Sarnecka – antropolożka kultury, opowiadaczka w założonej przez siebie grupie Opowieści z Walizki performerka i tancerka butoh. Z tym rodzajem ruchu zetknęła się przed 11 laty. Uczyła się od wielu znakomitych tancerzy z Polski i zagranicy min.: Yoshito Ohno, Tetsuro Fukuhary, Sylwii Hanff, Mai Dunsky, Ko Murobushiego, ale przede wszystkim Atsushiego Takenouchiego. Ciekawi ją ruch jako środek wyrazu, język komunikacji także z sobą samą/ym, innymi, Naturą i rodzaj aktywizmu poza prostymi kategoriami estetycznymi. Bierze udział w projekcie Instytutu Muzyki i Tańca oraz British Council „Taniec i niepełnosprawność: przekraczanie granic”.
GŁOS TO RUCH:
Zapraszamy na kolejne warsztaty głosowo - ruchowe " GŁOS TO RUCH", Rzeszów/Kraków.
Spotkanie dla każdego, kto chciałby zbliżyć się do swojego naturalnego ruchu i głosu.
Plan:
Poruszenie ciała, szukanie połączeń, swobody, miejsc, z których wypłynie nasz głos. Praktyka świadomego, wydajnego oddechu i głosu, wspólne śpiewanie.
Co możemy zyskać?
-obudzenie ciekawości i potrzeby ruchu
-relaksację ciała i głosu
-świadomość ciała-rozwibrowanie i uwalnianie głosu
-wydłużenie oddechu
-poczucie wolności wydawania z siebie dźwięków
-umiejętność słuchania i słyszenia
Koszt: 100 zł
Dane do wpłat:
84 2490 0005 0000 4000 6447 4914 - (alior bank), w tytule prosimy wpisać :
[imię, nazwisko, glos to ruch]
wpłata zadatku (bezzwrotny) -50 zł, jest gwarancją miejsca, resztę kwoty można zapłacić przelewem lub w dniu wydarzenia, dziękujemy.
Gdzie: Biała Droga.
Weźcie ze sobą wygodny strój, wodę i coś do notowania.
O prowadzących:
Aleksandra Zawłocka - wokalistka, aktorka, pedagożka. Koncentruje się na nowych możliwościach głosu, jego mocy w znaczeniu mentalnym i fizycznym. Trening wokalny łączy z jogą i pracą nad improwizacjami ruchowymi. Wokalistka Nasmeh - projektu grającego tradycyjną muzykę orientu i słowiańszczyzny. W latach 2017-2020 aktorka Teatru Gardzienice. W 2020 gościnnie wokalistka zespołu Żywiołak. Stypendystka MKiDN w projekcie "Kultura w sieci".
@nasmeh.ensemble
@harmoniaglosu www.harmoniaglosu.com
Katarzyna Selwa - fizjoterapeuta i założycielka gabinetu Dobra Terapia, w swojej pracy oprócz ruchu korzysta m.in z terapii czaszkowo- krzyżowej, i innych technik manualnych, zajmuje się terapią wspomagającą w problemach uroginekologicznych. Prowadzi regularne zajęcia z ruchu intuicyjnego i tańca terapeutycznego, z ruchu z elementami jogi dla Seniorów, oraz zajęcia ruchowe w terenie Przestrzeń dla Ruchu, czy Mama i Maluch dla Mam z dziećmi. Organizator festiwalu CIAŁOWRUCH.
INFORMACJE/ZAPISY: 666826600 - Kasia

ODBYŁY SIĘ:

Warsztaty Metodą Feldenkraisa. Metoda oparta jest na ruchu naturalnym i nauce o procesach uczenia się.

Na czym polega Feldenkrais?

  • Nauczysz się lepiej poruszać.
  • Zrozumiesz swoje nawyki ruchowe oraz poznasz alternatywne sposoby.
  • Rozluźnisz się, dzięki czemu zwiększysz zakresy i swobodę ruchu.
  • Rozwiniesz świadomość ciała i ruchu, jego kontrolę i swoją równowagę.
  • Po zajęciach będziesz lepiej robił to, co chcesz robić i będzie ci się bardziej chciało.

Feldenkrais jest odpowiednią metodą dla każdego, kto chce się nieustannie uczyć i lepiej poruszać. Bez względu na wiek i aktualną kondycję fizyczną. Zajęcia prowadzone są bez naśladowania, porównywania się i oceniania. Każdy robi lekcje ruchowe z uwagą na siebie, na to, co czuje i na to, jak znaleźć dla siebie najlepszy ruch w danej sytuacji.

Metoda została opracowana przez Moshe Feldenkraisa, doktora fizyki i judokę, który najpierw sobie, a następnie innym pomagał po kontuzjach, wypadkach i traumach.

Dla kogo?

Warsztaty są dla zwykłych osób, którzy chcą poruszać się lepiej (np. z mniejszym bólem) w codziennych sytuacjach, a także dla sportowców, aktorów, tancerzy, fizjoterapeutów i wszystkich tych, którzy zawodowo bądź hobbystycznie pracują ciałem i z ciałem.

Wydarzenie polecamy osobom w każdym wieku – również starszym, którym doskwiera ból.

Jak wyglądają warsztaty?

Warsztaty składają się z praktycznych lekcji. Każdy z uczestników wykonuje je łagodnie, zgodnie ze swoimi indywidualnymi możliwościami, bez porównywania się z innymi. Między lekcjami są przerwy i czas na pytania. Wszystkie lekcje będzie potem można wykonywać samodzielnie w domu. Na warsztaty proszę przynieść wygodny strój. Praktykujemy bez obuwia.

Lekcje będą poświęcone m.in. oddechowi, miednicy, plecom i stopom.

Zdjęcia, filmy z zajęć oraz opisy niektórych lekcji można znaleźć na stronie https://www.facebook.com/Met.Feldenkraisa/

Prowadzący:

Paweł Wójtowicz – certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa. Zajmuje się nią od 11 lat. Ukończył 4-letni kurs nauczycielski w Anglii. Jest członkiem Brytyjskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. Od 2013 roku prowadzi warsztaty w całej Polsce i zagranicą. Prowadził zajęcia na Akademii Muzycznej w Katowicach i w Łodzi oraz na festiwalu Cyrkulacje we Wrocławiu. Ponadto pracuje indywidualnie tą Metodą z dziećmi z porażeniem mózgowym w Ukrainie i Kazachstanie.

 

Kontakt

Rzeszów, ul. Gałczyńskiego 1

Katarzyna Selwa | Gabinet Rehabilitacji
tel. 666 826 600
dobraterapia.rzeszow@gmail.com

Zobacz na portalu Znany Lekarz

Przetwarzamy dane osobowe w celu realizacji usług i zgodnie z Polityka prywatności.

Zamknij